ウーマンライフヨガWS

【ウーマンライフヨガWS開催】　

7月8日（月）10時15分〜12時15分

「社会環境と女性のストレス」

Woman Life Yoga　Part 2

こちらのワークショップは、女性への効果を最大限に引き出す事を目的にしたWSです。解剖学視点も含めヨガ、心と身体など複合的視点で①女性特有の不調、②ストレス、③女性と更年期など、人生のステージを3つのテーマにわけて学んだいくWSになりす。

■講座　
　　　
　　・ライフステージで変化していく女性の身体変化
　　・蒟蒻胸椎が良い理由　　
・自立神経と女性ホルモン

■実践

　　・深い意識的な呼吸（完全呼吸）

　　・背骨、胸周りを動かす
　　
　　・股関節

難しいポーズはありません。安全かつ快適にポーズをとり効果を実感していきます。

担当　　鈴木奈保子

料金　　3600円

場所　　マッセレンタルスタジオ

予約　　直接鈴木奈保子に連絡下さい