2024年10月21日（月）10時15分〜12時15分
「女性と更年期」
Woman Life Yoga Part 3
こちらのワークショップは、女性への効果を最大限に引き出す事を目的にしたWSです。解剖学視点も含めヨガ、心と身体など複合的視点で①女性特有の不調、②ストレス、③女性と更年期など、人生のステージを3つのテーマにわけて学んだいくWSになりす。
■講座
゜昔と今の女性の身体変化
゜更年期障害
゜女性の骨盤と重心の位置
■実践
゜優しい有酸素運動
゜なんとなくじゃなく意識的に
゜股関節
03:48 鈴木奈保子 難しいポーズはありません。安全かつ快適にポーズをとり効果を実感していきます。
担当 鈴木奈保子
料金 3600円
場所 マッセレンタルスタジオ
予約 直接ご連絡下さい。
